今、美容ブロガーさん達が注目しているキーワードは「腸内フローラ」
これは、私たちの腸内環境を指す言葉です。
腸内には複数の細菌が住んでいますが、善玉菌と悪玉菌が
常に勢力争いをしています。
①善玉菌（人にとって有用な働きをする菌）
②悪玉菌（有毒物質を作るなどの、悪い菌）
③日和見（その時の優勢な方に味方する菌）
多種多様な菌が、種類ごとにまとまりを作って
腸内に壁面を作り生息している状態を「腸内フローラ」と呼びます。
この「腸内フローラ」は、健康管理はもちろんですが、ダイエットや
美容にも関係しているので「腸内フローラ」を整え、保つことがとても大切です。
ヨーグルトやチーズなどの乳製品を毎日食事から摂取するのは手間なので
私は、サプリメントに頼っています。
「OPCサプライズ」というサプリメントです。
このサプリメントは、フランスで発見された天然ポリフェノール成分である
「OPC」という栄養素を含んでいます。
「ＯＰＣ」は、日本ではあまり馴染みがありませんが
フランスやスイスでは正式に医薬品として認められていて
ヨーロッパ各国では多くの専門家が推奨しているほどメジャーな成分。
「腸内フローラを整えるために摂取するのに、乳酸菌じゃないの？？」
と、思われるかもしれませんが、「腸内フローラ」は
ポリフェノールとの相性がよいと言われています。
配合成分も、美容効果が高そうなものばかりで、こちらを選びました。
主成分は、以下の5つ。
1. ザクロ種子エキス
スーパーフード「ザクロ」は女性ホルモンと関係が深いと言われています
2. ショウガエキス
消化を助け、体を温める作用があり、冷えの改善にも◎
3. ブドウ種子エキス
抗酸化作用が高く、血管維持に効果があると言われています
4. アムラ果実エキス
熱に強いビタミンＣの宝庫！美容効果も高いと言われています
5. アラビアンガム
細胞に栄養を届ける天然由来の18種類のアミノ酸が含まれています
読者モデルさん達も飲んでいて、女性の愛用者が
30万人を突破したとのことなので、かなり有名なサプリなのねと思い
私も飲んでみることにしました。
（かなりのサプリ＆美容ドリンクマニアです、私。）
240粒入りもあるのですが、初めてなので60粒入り（1,620円）の
お試しサイズにしてみました。
見た目も可愛い、三角の形のサプリメントです。
小さめサイズで、1日に4～12粒を飲みます。
私は朝晩の2回、4粒ずつ摂取しています。
香りは、ジンジャーの印象が強くて、飲みにくい味などではないので
無理なく飲めてよかったです！
現代人は食生活や喫煙、ストレスに加えて、逆らえない加齢など・・・・。
これらの影響で、体が酸化（サビ）すると言われていますよね。
自分で対策しないと、生活習慣病の原因になってしまったり
美容面でも健康面でも影響が出てきてしまう・・・・。
本来なら、上に挙げたような原因を根本から排除するのが良いのだとは
思いますが、仕事も辞めるわけにはいかないし
歳を取らないわけにもいかない・・・・。
自分自身で「サビ対策しなきゃ！」と思い、私はサプリメントに
頼りっぱなしです！
実際1週間位飲んでいますが、日中の足のむくみだったり
（特にレインブーツを履いた日に実感！）
翌朝のスッキリした目覚め、お通じなどといった体の変化を感じるので
私には向いているようです。
ちなみに、ポリフェノールは野菜と一緒に摂取することで
腸内細菌が作り出す有機酸を増やすことができるらしく、
「腸内フローラ」のバランスを整えることができるのだとか。
忙しくて食生活が乱れがちな方はもちろん、
なかなか運動やマッサージをする時間を取れない方、
むくみや便秘、肌荒れに悩んでいる方にお勧めです。