ここ１年くらい、酵素がブームですよね。
生きた酵素を摂取するためにスムージーを
という女性が多いですが、我が家はブレンダーを所持しておらず・・・
手軽に摂取できるものはないものかと、酵素ドリンクやら、粉末タイプのスムージーやらを
いろいろお試ししています。
一番てっとり早く摂取できるものは、やっぱり錠剤
だって、水で飲むだけだから。
手軽さでは錠剤が断然トップだなと思います。
酵素もいろんな種類がありますが、この「こうじ酵素」は七穀米を麹菌で発酵させたもの。
加熱せず、水分をゆっくりのぞく製法で作られているので
生きた酵素を補給できることがポイント
眠っている酵素がお腹の中で目を覚まして、働くのだそう。
私はダイエット目的で摂取してるのではなく
便通改善とミネラル補給を目的として摂取しているのですが
便通はやはり飲む前と比べると、格段によくなりました。
ミネラルも、七穀米（大麦、紫黒米、あわ、タカキビ、きび、ひえ、米）由来なので
ビタミンＢ群やナイアシン、マグネシウム。鉄、亜鉛など
食事で取りにくい酵素や栄養が簡単に摂取できるので気に入っています。
粒が大きくて、酵素独特の香りはします。
というか、酵素系の錠剤って、粒が大きいものが多いですよね。
なんでだろう
１日３粒なので、えいやーと水で流しこむ感じで飲んでいます。
（大袈裟だなあ・・・）
９０粒で、１日３粒なので１ヶ月分飲めるので
しばらく続けてみて、様子を見たいと思います。