おはようございます🌈
↓オートミール粥
↓ドレッシングはお休み笑。酢とハーブソルトで
夜中に頭が痛くて目が覚めました。
薬飲んでも冷やしてもダメで。。
久しぶりに手強い頭痛でした
台風のせい！？
さて昨日の食事から💁♀️
朝食
⚪︎なし
過食の影響で食べらず…
昼食
⚪︎オートミール粥
⚪︎鮭とれんこん、エリンギの甘辛炒め
⚪︎サラダ
↓れんこんのシャキシャキが美味しかった
お昼を食べ終え、次男を幼稚園までお迎え🚲
昨日は幼稚園の遠足でした。
(いつもはバス通園🚌)
夕食
⚪︎ロウカット玄米
⚪︎長芋と鶏胸肉の照り煮
⚪︎南瓜の煮物
⚪︎冷奴
⚪︎えのき・玉ねぎ・ワカメの味噌汁
今日はパートです
ぼちぼち頑張ります。
今日も良い一日になりますように