明けましておめでとう
ございます
今年もよろしくお願いします
さて
年末年始
いっぱい食べましたよね？
お正月番組が終わると
まぁ大抵
ダイエット特集に
なる傾向が
と言う事で
検証しました
ダイエットフラフープ
コレ
気になっている方
多いのでは？
いやぁ
見た目本当に
カラフルホース
そして
まぁまぁ重いんですよ
フラフープと名乗っているけど
丸くないし…
色々不思議がありますが
とりあえず
回してみます
私は
普通のフラフープは
回せる人です
でもこれはフラフープとは
ぜんぜん違って…
勢いよく始めないと
回せない
重すぎる
うるさい
足に落とすと痛そうで
怖い
が
初めの印象です
勢いつけて
回すと
結構続けられます
ただかなりこのホースが
伸びる状態なので
部屋で回す場合
気を付けないと
部屋中
ぶつけます
広いところでやった方が
いいですね
Tシャツ等
着て回した方がいいです
お腹が赤くなります
ホースの部分はこんな感じ
バネのように
なっているので
髪の毛挟んだら大変です
検証結果
こちらの商品は
フラフープではなく
普通の
ダイエット用品
です
ちゃんと続けられれば
効果でると思います
回す以外に
伸ばして
腕の筋力をあげたりできます
まずは続けることですね！
ソフトは
バネ部分が覆われているので
髪の毛を挟むことは
なさそうです
ワンポイント
フラフープを回すコツ
足を
前後か左右に
軽く開く
回旋運動ではないので
お腹をくるくる回さない
☆足を前後にした場合は
お腹も前後に動かす
☆足を左右にした場合は
お腹も左右に動かす
フラフープを背中につけ
勢いよく
押し出す
（勝手に２．３周します）
フープに合わせて
お腹を動かす
【絶対落とさない】
という
精神力があると
回せるようになる
（らしい）
ダイエットフラフープに
関しては
慣れるまで
多少の
回旋運動が
スタート時に
必要かもしれません
みんなで
健康を手に入れましょう
2026年も
どうぞ
よろしく
ご覧いただきありがとう
運動の次は
ちゃんと食べよう
