おはようございます
豊かさと健康
幸せのカギ
「ザ★ミトコンドリア」の
三戸コンドリアです
今日は
自然治癒力学校
公式メルマガ
「日常セラピー」から
「被災時のココロの癒し方！？」
というお話をします
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とその前に
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◆◇トラウマはこうして解決する！？ ◇
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おはようございます
ミトコンドリアの力で
あなたを元気にするプロ
三戸コンドリア（さく）です
毎月第2、第4金曜日は
『ミトコンドリアからみた日常セラピー』を
お届けします
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昨年全国に
未曾有の被害をもたらした
台風19号
あなたのところは
大丈夫でしたか？
私の住んでいる長野市は
千曲川が決壊し
大変なことになりました
おかげさまで
我が家は無事でしたが
友人の何人かは被災にあいました
そんな今日は
自然災害のような
言いようのない恐怖を受けたとき
「被災時のココロの癒し方」
についてお話しします
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◆◇原因は脳の酸素不足です！？ ◇◆
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「雨の音を聞いただけで
怖くなるの」
「夜寝ていると
自分が流される夢をみて
はっと起きることがあるの」
台風19号のあと
こんな相談をうけました
確かに
あまりに怖い経験をすると
実際起きている間は
これが現実か夢なのか
わからない感覚があって
「命あるだけでおかげさま」
と思えるのですが
あとになって
それが
心の傷として残ったり
その映像が「フラッシュバック」して
苦しくなったりすることがあります
そんなときほど
あなたの細胞の中にいる
「ミトコンドリアの力」を
使ってみてください
なぜかというと
細胞がつくりだす
エネルギーの力は
ココロを癒すに
役に立つからです
からだのメカニズムから見ると
こうした
「トラウマ」や「フラッシュバック」が
起きるのは
脳にある神経細胞同志が
十分に情報伝達
できていないためです
その原因は
脳の酸素不足です
「息が止まる」というように
人はショックや恐怖を受けたとき
呼吸が止まるので
からだに十分な酸素が
行き渡らなくなります
特に脳は
酸素の消費量が
いちばん多いので
影響がでるのです
この続きはまた明日♪
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます