豊かさと健康
幸せのカギ
ザ☆ミトコンドリアの
三戸コンドリアです
今日から
二十四節気は
「大雪」になります
その名の通り
本格的な
雪の季節になりました
今日はその初候の
「閉塞成冬」です
（そらさむくふゆとなると読みます）
空が低く垂れこめ
木々が枯れてくる季節です
ミトコンドリア的にみると
空がふさがることは
太陽の光を浴びにくく
なることを意味します
すなわち
からだが太陽の光のエネルギーを
受け取りにくくなるということ
いちがん困るのは
エネルギー消費量が多い
「脳」です
この季節は
なにかと脳が疲弊しやすくなるので
どうしても
気分がふさいで
元気がなくなりがちです
そんなときは
少ない太陽の光でも
十分エネルギーが受け取れるよう
姿勢に注意してみましょう
理想の姿勢は
頭のてっぺんが
まっすぐ天井に向かって
伸びていく感じ
カラダはリラックスさせながらも
自然な形で
胸を開いて呼吸しやすい
状態です
肩甲骨も
ゆるませて
姿勢がよくなると
呼吸が深くなります
よりからだに酸素を
多く取り込めるので
「ミトコンドリア」を
元気にすることができます
太陽が見えにくくなる
冬だからこそ
お日様
お天道様に
感謝して
ミトコンドリアを元気に♪
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さらに自分を愛してみるのもいいかも
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます
