豊かさと健康
幸せのカギ！！
ザ☆ミトコンドリアの
三戸コンドリア
です
今日から
二十四節気七十二候は
「大寒」の末候
「鶏始乳」です
（にわとりはじめてとやにつく）
乳（とやにつく）の
トヤとは
鳥屋のことを意味します
文字通り
めんどりが小屋に入って
卵を抱き始める
季節ということです
ミトコンドリアからみると
めんどりの卵に限らず
「卵」を食べることは
脳の「ミトコンドリア」の
活性につながります
なぜかというと
卵には
レシチンという物質が
含まれているからです
この「レシチン」
ミトコンドリアの働きを助け
ミトコンドリアがつくりだす
エネルギー、ATPの産生を
促す働きがあります
さらに
「レシチン」には
動脈硬化を防ぐ作用もあります
この
「レシチン」は
血管にこびりついた
脂肪（コレステロール）を
血液に溶かして
肝臓に運んで
回収する働きがあるからです
さぁ、ここまでわかったら
この季節は
卵を食べて
あなたの「ミトコンドリア」力をアップ
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます