第1話 ミトコンドリア的神社お参り作法
おはようございます
豊かさと健康
幸せのカギ
ザ★ミトコンドリアのさく改め
「水戸 コンドリア」です
（水戸とコンの間にひとつ「間」を入れてくださいね）
GWはいかがお過ごしですか？
あなたのGWが
さらに素敵になるように
今日から4日間
ミトコンドリアからみた
ちょっとためになるお話を
お届けます
GW突入したある晴れた日
私はひすいこたろうさんを含む
13人のメンバーで
信州松代にある
皆神山にいってきました
皆神山は
知る人ぞ知るパワースポットです
場所は長野市松代の
東南に位置して
小高い円すいに形をした山
古来から
霊山として親しまれてきました
最近では
世界最大最古のピラミッドがある
と話題になっています
（GWはピラミッド祭り開催中）
今からお話しすることは
その皆神山の縁がある
３つの神社の境内で
奉納させていただいた話です
知っていると
日常生活に役に立つ！？
かもしれませんよ～
はじめのお話は
「ミトコンドリア的神社お参り作法」
です
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からだの中の偉大なるあなたの応援団
「ミトコンドリア」からみると
神社にお参りするとき
良い作法がある事を知っていますか
それは
参拝する前に
いったん息を止めてから
参拝する
という方法です。
なぜ
参拝前にいったん息を止めるのが
良いかというと
その分呼吸が深くなるからです
あまり知られていませんが
からだのメカニズムから見ると
呼吸は吐いて
吸っているだけではありません
途中に必ず
「息を止める」
という動作が入っています
1秒にも満たない
とても短い時間なので
意識で気づくことはないのですが
呼吸は必ず
吐いて、止めて、吸う
この３つの動作で成り立っています
そのため
いったん吐いた後、
息を止める
という動作を加えると
それだけ
大きく息をすうことができ、
ミトコンドリアの栄養素である
酸素がたくさん
からだに入れることができます
そればかりではありません
こころとからだのつながりでは
息を吐くときに「潜在意識」と
息を吸うときに「顕在意識」と
つながるといわれています
ここに「止める」という
動作を
意識して加えると
「いま、ここ」の自分を
体験することができます
つまり
呼吸を止めただけで
「いま、ここ」の状態にすることができるのです
そうすることで
潜在意識と顕在意識がつながりやすくなって
願い事が叶いやすくなるのです
ミトコンドリアからみた
参拝前のちょっといい話♪
境内は
あの世（潜在意識）と
この世（顕在意識）をつなぐ場所
参拝前に
軽く深呼吸した後
息を吐いて
数秒息を止めてみてください
息とは生命の源
息とは生きること
呼吸はいのちをつなぐエネルギー
深く呼吸ができるだけでも
こころとからだが喜びます
さらに
神様とつながりやすくなって
願い事が
叶いやすくなりますよ
「みとちゃん、それ、すごいいい話
でもさ～それって参拝する前にいってよ～♪」
おあとがよろしいようで。
皆さん、素敵なGWをお過ごしください。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。