◆ミトコンドリアからみた暑さ対策 前編
おはようございます。
幸せのカギ
ザ★ミトコンドリアのさくです。
今日紹介する内容は
自然治癒力学校公式メルマガ
「日常セラピー」
で掲載されたものです。
その中から
「ミトコンドリアからみた暑さ対策」
をお届けします。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
自然治癒力学校公式メルマガ
～毎日を自然療法に変える～
【日常セラピー】
読んでみたい方はこちら
↓
http://naturalhealing-school.org/daily-thrapy/
◆ミトコンドリア式無料メールレッスン
『週刊♪ミトコンドリア通信』
こちらを読んでみたい方ははこちら
↓
http://mitochondria-school.com/mailmag/
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇集中力やスタミナが落ちてきたら！？ ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
少しやわらぎましたが
暑い日が続いていますね。
私の住んでいる信州も
連日、３０度を
超えていました。
あなたの街はどうですか？
暑い日が続くと
集中力や
スタミナが
落ちてきますよね。
自然治癒力学校理事長
おのころ心平は
「集中力やスタミナが
落ちてきたなぁと感じたなら
肛門と膣の筋力トレーニングが
よい」
といいます。
http://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-12276781512.html
どうがんばっても
天候は変えることが
できないので
そんなときほど
セルフケア
大事ですよね。
そこで、今日は
ミトコンドリアからみた
「暑さ対策」を
ご紹介します。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇暑い時ほど寒さ対策！？ ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたの細胞の中にいる
小さな器官
「ミトコンドリア」からみると
暑いときこそ
寒さ対策が必要です。
というのは
「ミトコンドリア」は
もともと細菌だったので
温かいところは好きです。
（ミトコンドリアの祖先は
αプロテオ細菌といわれています）
しかし
急激な温度変化を感じると
自律神経のバランスが崩れ
「ミトコンドリア」はうまく
働けなくなります。
そうすると
ココロとカラダも
バランスを崩してしまうのです。
たとえば
外回りをしてきて
冷房のきいた部屋に
戻ったあと
不調を感じることはありませんか？
これは
一気に寒くなると
カラダが驚いて
交感神経モード（戦闘モード）
となるからです。
そうすると
血管は収縮し
呼吸も浅くなるので
ミトコンドリアの栄養分である
「酸素」が細胞に
入ってこなくなります。
そうすると
細胞の中で
ミトコンドリアが働けなくなり
これがココロとカラダに
変調をきたす
原因となります。
だから
暑い時ほど
冷房の効いた部屋に戻った時の
寒さ対策が大事になるのです。
続きは明日♪
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。