おはようございます。
幸せのカギ
ザ☆ミトコンドリアのさくです。
さて、今日から
二十四節気は「芒種」
その末候
「★梅子黄」です。
（うめのみきばむ と読みます）
その名の通り
梅の実が熟してきて
黄ばむ季節です。
梅とミトコンドリアの関係では
近畿大学の准教授
白木 琢磨先生がこんなことをおっしゃっています
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まとめるとこうなります
・梅果実の成分が遺伝子「Pgc1-β」の活性を促す
・Pgc1-βが活性化し発現することで速筋が遅筋に置き換わる
・遅筋が増えたことによりミトコンドリアが増加
・増えたミトコンドリアが脂質の代謝を促す
・これにより運動したのと同じような作用がもたらされる
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食べるだけで運動したと同様の効果が！？梅果実の驚くべきパワーに迫る
http://s-park.wao.ne.jp/archives/2042
つまり
梅の実を食べると
ミトコンドリアの数が増えて
代謝が上がることで
脂肪が燃焼され
食べるだけで運動したと
同様のダイエット効果がある！？
というのです。
この時期は梅の季節。
梅の実を食べて
元気＆キレイをこころがけてはみませんか？
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。