おはようございます。
幸せのカギ、ザ★ミトコンドリアの
さくです。
私、最近、この唄にはまっています。
https://www.youtube.com/watch?
これは今、話題のお笑い芸人
クマムシの曲。
この
「あったかいんだからぁ♪」
というフレーズ。
きいていると
何かほっこりします。
今日はそんな
ココロがほっこり、温まる方法
のことを書きます。
ココロをホッコリ、温める
あなたは何を思い浮かべます？
好きな音楽を聴く？
お風呂に入る？
好きな香りをかぐ？
私は
カラダを温めると
ココロも温かくなる
と思っています。
なぜなら
ミトコンドリアの世界からみると
カラダを温めることが
ココロを温める方法だからです。
カラダが冷えている人で
「私、めちゃめちゃハッピー♪♪」
という人に出会ったことがないと思いませんか？
ミトコンドリアは体温依存性があって
深部体温が３７度～３８度ないと
効率よく働きません。
ミトコンドリアが効率よく働かないと
特に脳では
ミトコンドリアがつくる
「電気エネルギー」が供給されず
全身に情報が
スムーズに流れなくなります。
いわゆる「ストレス」状態です。
この状態では
セロトニンやドーパミンなど
やる気や幸せを感じる
脳内物質もつくられなくなって
うつなどの
自律神経失調症になることもあります。
そうです。
あなたのストレスを消し
あなたのココロとカラダを温めるカギは
あなたの中にいる
小さな生命体
ミトコンドリアにあるのです。
２月１４日 バレンタインは
ココロを温め、ほっこりするために。
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お薦めです♪
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
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