毎日の日がもつ数字の意味から
ミトコンドリア的生活習慣を考える
しばらくシリーズで書きます。
はづき虹映さんによると
「２５」という数字は
「自分のスタイルやアイデンディティの確立」
「自分自身の内面と外面の完全な統合」
「陰陽の調和」などの暗号を象徴する数字
こんな日は「自分自身と向き合うこと」
たとえば瞑想（メディテーション）なんかが良いそうです。
私はTM瞑想という瞑想をしています。
といっても難しいことをするのではありません。
一日、朝と晩、
20分間、目を閉じて。
内なる自分と向き合う時間をとっているだけです。
たった20分ですが
この時間を取ることで
疲れを取ることもできるし
自分の中にある根深いストレスを取ることもできます。
ミトコンドリアからみると
毎日の忙しい日常の中で
ひとり静かな時間を持つことは
ミトコンドリアの元気を取り戻し
活性化する習慣です。
ロイヤルメディテーション
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今日も
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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