「頭が重い」、「イライラする」、
「疲労感が取れない」、「よく眠れない」
こうした不定愁訴の症状は
検査をしても原因がわからないことがよくあります。
そればかりではありません。
「腰が痛い」「膝が痛い」「肩がこって」「首が痛い」・・・
世の中には検査をしても理由がわからない症状がたくさんあります。
明確な原因がわからないとき
お医者さんはよく「原因はストレスですね」といいます。
「原因はストレスですね」といわれたとき、
あなたなら、どうやって対処しますか？
私もかつて病を患ったとき、検査しても原因がよくわからず
医師からは「原因はストレスですね」といわれました。
「ストレスがないようにゆっくりしてくださいね」
「もし、眠れないようならこの薬を飲んでくださいね」といわれ
睡眠薬を渡されました。
私はそのとき、困ってしまいました。
なぜなら、
「ストレスがないようゆっくりしてくださいね」
といわれても、
「どうやったら、ストレスがないようゆっくりできるか」
がわからなかったからです。
たとえば、毎晩、お酒は控えてくださいと言われれば
やめればよいだけの話ですが
ストレスの場合、
解消するために具体的に何をすればよくわかりません。
続きは次回。今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
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