■新連載１０ 第３習慣「呼吸力」

～意識的に呼吸を行えば、もっと多くの生命力を体の中に入れることが出来る～

ロバート・Ｃ・フルフォード

伝説の治療家、頭蓋領域のオステオパシーの大家、ロバートフルフォード博士の言葉です。

呼吸には、からだを活性化するだけでなく、

命を輝かせる効果があるのかもしれませんね。

ミトコンドリア活性化（ミトナイン）

第２の習慣は、ゆっくりと「深呼吸する」ことです。

実は、ミトコンドリアにとって、栄養源となるものはふたつしかありません。

それは・・・「酸素」と「ブドウ糖（＆脂肪）」

ミトコンドリアは、酸素がないと生きていけません。

そうです、ミトコンドリアは、酸素が大好きなのです（笑）。

酸素を得るために必要なこと、それは、皆さんご存知、「呼吸」。

勿論、黙っていても、呼吸はしていますよね。

ただ、ミトコンドリアを活性化するためには

意識してふかーーーーい呼吸が必要です。

続きは次回。今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。