最後の習慣は「感動」といいました。
感情を動かすことでミトコンドリアの動きも高まってくる・・
その感情が揺れ動く、一番のキーワードは、
私は「ときめき」だと思っています。
「ワクワクする」といってもいいかもしれません。
その具体的方法として、前回「笑う、泣く、そして恋をする」と書きました。
たとえば、恋をするといっても、
実際に恋をしろといっているわけではありません。
キーワードは「ときめき」ですから
自分の好きなアイドルやアーティスト
に心ときめいたり
自分の飼っているペット
のお世話にときめいても良いのです。
小さなことで構いません。
身の回りの小さなことに感動できる人は
ミトコンドリアがステキに活性化し、
からだいきいき、こころワクワクしてくるはずです。
本当の感動は、別にふだんと違うことをしなくてもよいのです。
ちょっとだけ視点を変えれば、日常生活は感動に満ち溢れているのだから・・。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。 