生まれて初めての手術入院、生まれて初めての妊娠出産育児、33歳にして初めての育児。まさか30歳過ぎて激動の日々を送っていました。一時は36キロまでに落ちた体重も第一子妊娠の頃には42キロに回復。その頃は色々急がししすぎて考えることも多くてストレスが半端なかったのだと思います。
まずは大学卒業してから真面目すぎるくらいに頑張っていた仕事をセーブ。なかなかブラックな会社で残業が当たり前の会社でした。有給なんてめいいっぱいの40日から減ったことが無いｗ使いづらいと言うか使えないんです。。。朝も8：30からの始業なのに7：30までには出社するのが当然、営業さんの食事会・飲み会・忘年会・ＢＢＱなどのイベントも絶対参加でプライベートな時間までも削られて行きました。卵巣嚢種の手術や結婚を機に勇気を持って残業を少なくし、食事会・飲み会もお断りするようにしました。多分私の部署ではこんなことをしたのは私くらいかなと思います。
この頃から生活を改め、食事にも気を使い妊娠出来る健康な身体にならないと！と30歳過ぎてから色々と自分のために行動しました。ジムに通ったりアロマ教室に通ったりマクロビ教室も行ったし、手作り石鹸化粧品なんかにもハマり旦那さんと予定の合う日や仕事終わりにデートしたり充実していたと思います。
今は有名になっている葉酸サプリメントは流産をきっかけに飲むようになっていました。今は精子や卵子のためのサプリメントなんかもあり不妊症に特化したサプリメントはたくさんあるんですね！！とにかくストレスを溜めず身体を温めることだと思います。
葉酸サプリは妊娠初期に起きる胎児の神経の発達の不具合による障害を無くす効果があります。胎児の脳・脊髄のいずれかに症状が出ることが大きな特徴でこのリスクが少なくなるそうです。
オススメな葉酸サプリはコチラに載せておきます。モノグルタミン酸型の葉酸が含まれたものが良いそうです！
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私は妊娠中から貧血による氷食症になったり産後に鉄分の薬を処方されたので妊婦にとって鉄分も重要なのかもしれませんね！
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私は第1子を出産してから子連れフラダンスを習っていました。なかなかの運動量でしかも腰フリダンスなので子宮が温かくなっていまかもしれません！（笑）
写真は2人目妊娠7ヶ月くらいの時。
それから身体をゆっくり回復させること、30歳過ぎてからの妊娠出産子育てはかなり体力使います！！私は小学校から中学まで体育の成績は5以外取ったことがないくらい運動神経あるし、マラソン大会で優勝したことあるし、精勤賞取るくらい身体には自信がありましたが産後の体の衰えは半端無いですから・・・（笑）
あとは買い物とかは宅配してもらうと本当に楽です！！オムツやお尻拭き、牛乳とかお米系は本当大変ですからそれに生活用品のティッシュやトイレットペーパー洗剤とか赤ちゃん連れて買うの本当に辛いですよ！！私は仕事復帰の予定があったので食材宅配なんかは色々と調べました。子供のために安心食材を食べて欲しくておうちコープを最初は使っていましたが大人にはやっぱり不向きで、、、ヨシケイがいいです！！あとは旦那さんが仕事お休みの日に子供を預けて買い物に行くか、でも授乳中は2,3時間が限界です。。。
オススメなネット通販宅配システムを一応あげておきます、詳細はこちらから
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赤ちゃんが普通食を食べるまでは大人が美味しく戴ける食材で美味しく調理できるヨシケイが使いやすいです。
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オムツやお尻拭きなどのベビー用品、日用品のティッシュやトイレトペーパーとかは
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ポンタポイントめっちゃ溜めてます（笑）
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赤ちゃんの離乳食が始まるとやはり安心安全の食材がいいですよね、、、ラディッシュボーヤはお高くて無理でしたやはりＣＯＯＰは安心低価格が魅力です！
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あとはやはり気分転換に大好きな沖縄旅行に行けたことが一番です、こんなに早く2人目妊娠するとは思いもしませんでした。仕事からのストレスからも解放され義両親のストレスも少しずつ解消され、ゆっくり子育てしていたのがよかったのだと思います。ちなみに2人目の妊娠の時はつわりもなく、貧血による氷食症もなかったんですよ！まぁまだ1歳にもならない赤ちゃんのお世話しながらの妊娠だったのでそんなことは気にならなかったのかもしれません。臨月まで何の問題もなく過ごしていました。妊婦検診は赤ちゃんを一時保育に預けたり、実母に預けたりしてなんとか病院に通っていました。
無事臨月を迎えました。この後里帰りをし出産を待つのみだったのですが、予定日超過のため管理入院になりました。。。つづく。