ココナツoilです。
無味無臭～料理に使ってる。
卵焼き 目玉焼き 炒め物 トースト
紅茶にちょびっと入れたり……ちょこっとそのまま食べたり…いろいろです。
オイルブディングも欠かさず続けてる。
朝起きて直ぐに…ブクブクくちゅくちゅ…。
大きな変化は……特に無いけど……
「歯がピカピカ」「歯が綺麗」って言われるから……徐々に何かの変化はあるみたい。
トランス脂肪酸０ コレステロール０
中鎖脂肪酸8,4g💮💮💮
中鎖脂肪酸に頑張ってもらおう！👊
なぜか………今になって……
健康意識が高まってきた。
食への意識が強い。
何事も長続きしない私が 今のところ 続いてる。 単純に食油を変えただけだけどね。
天婦羅や揚げ物は 多くの油を使うから……その時はひまわり油～御歳暮とかで頂き物があるから使う。勿体ないからね。……って言っても 独り暮らしじゃ滅多に作らない～高くつく～やらない～お総菜売り場様様です。
ココナツoilだと……勿体ない。ケチ心です。
東京～晴れで穏やか～気持ちちょっと暖かい？かも。
午後は ちょっと出掛ける。🚲
名古屋行きの荷造り？しないと……
東京土産は 友人の和菓子屋さんにお願いしたから土曜日に取りに行って……
名古屋行き楽しみなんです。