今日は病院で検査。
昨年の10月と変わらず、HbA1c 6.0でした。
ちなみに身長は160cmです。
今、食事制限はしていません。
毎食糖質は取ります。（大体ご飯一膳くらい）お昼パスタだけ、とかもありますし、おやつもお煎餅とかクッキーとかアイスとか食べてます。外食も普通にしています。
トレーニングしてた頃は5.8%くらいだったので、また5%代に戻すのが目標です！
というか、膵臓のために出来ることがトレーニングくらいしかないので、頑張ります
今日は病院で検査。
昨年の10月と変わらず、HbA1c 6.0でした。
ちなみに身長は160cmです。
今、食事制限はしていません。
毎食糖質は取ります。（大体ご飯一膳くらい）お昼パスタだけ、とかもありますし、おやつもお煎餅とかクッキーとかアイスとか食べてます。外食も普通にしています。
トレーニングしてた頃は5.8%くらいだったので、また5%代に戻すのが目標です！
というか、膵臓のために出来ることがトレーニングくらいしかないので、頑張ります