GoToの波に乗って、出産前最後の旅行に行ってきました。
台風の関係もあって、どこもかしこもガラガラ。トロトロ歩く妊婦と幼児連れなので、人の邪魔にならなくて良かったです。
今日のトレーニング！
バーベルベントオーバーロー 10kg x 15 x 2 sets,
10kg x 20 x 1 set
ワイドスタンススクワット 10kg x 20 x 3 sets
トライセプスキックバック 2kg x 20 x 各腕 3 sets
ぼーっとしていて、ベントオーバーローの最後のセット20回やってしまいました
どうも苦しいと思った。
妊娠後期になってさらにむくみがひどくなってきているんですが、スクワットすると脚のむくみがすごくスッキリ軽くなります。結構歩いたりしてるんですけど、使ってる筋肉が違うんでしょうか。