久しぶりのブログです！
一週間強、旅行に行ってました。
ずっと行ってみたかったハワイ〜
まだ子供も歩かないので、親の行きたい所に付き合ってもらいました。
思う存分トレッキング！
海水浴！魚たくさんいましたー
食べて見たかったビヨンドバーガー（アメリカではやってるらしい、お肉を使わないハンバーガー）
ほんとにお肉みたいな味してびっくり！
でも別のお店で食べたベジバーガー（豆が潰してあるのが挟んである）方がおいしかった
ハワイはヴィーガンカフェやヘルシーを謳い文句にした食べ物もたくさんあったし、フルーツやシャーベット、かき氷、アサイーボウルやポケ丼（漬け丼的なやつ）などなど、完璧脂質制限しても結構楽しめる印象でした。
とはいえ、いろいろ食べました！パンケーキとかアイスとかロコモコ分けてもらったりとか・・・
旅行だからね！
すごく楽しかったです〜。ハワイ好きな人が多いのもよくわかりました。
今日から現実に戻ってトレーニングです
胸トレ
ベンチプレス 15kg x 10 x 1 set, 20kg x 10 x 1 set, 25kg x 10 x 2 sets
ダンベルプレス 8kg x 10 x 3 sets
腹筋 5kg x 10 x 3 sets
ダンベルフレンチプレス（片手） 4kg x 10 x 3 sets
チェストプレス 50lbs x 10 x 3 sets
久しぶりのトレーニングで結構なまってました
上がらないし、体がトレーニングにびっくりして気持ち悪くなりました
今週は年明けまでの繋ぎで軽くやって、年明けからまた本格的にやっていく感じにしようかなと思っています。
ところで！旅行中は散々ばくばく食べたので、さすがに太ったかな〜と思ったら、史上最低体重でした（49.01kg）
これは・・・筋肉が落ちちゃった感じですかね
時々薬無しで過ごしてるんですが、低血糖になることがほとんど無くなりました。良くなってるのか、血糖値が下がらなくなってきてるのか？？
次のHba1c 測定までよくわかりません
頑張ります