なんか血糖値が乱高下
食後80しかないときもあれば、2時間経っても190あるときもある。
うーん、基本的にはいい方向に向かってると思いたいんだけど190はさすがに怖いよ〜
というわけで、気合いいれて脚トレ
45度レッグプレス 60kg x 10 rep x 4 sets
スクワット 25kg x 10 rep x 4 sets
アダクション 内腿45lbs 外腿50lbs x 10 rep x 3 sets
レッグカール 40lbs x 10 rep x 1 set, 45lbs x 10 rep x 3 sets
ロウ 25kg x 10 rep x 4 sets
（各種目につきアップ一回）
やっぱり脚のトレーニングの日が一番楽しい。
ずっとスクワットとレッグプレスしていたい。バランス的にダメかな・・・。
先日のトレ後、背中の筋肉痛が全然こなかったので、今日もロウやってみました。
ロウはあんまり好きじゃない。もっと筋力ついたら楽しくなってくる、のかな
今日はレッグプレス200kgしてる人がいたので見つめちゃった
すごい。
20kgのディスクが9個ついてるので、セットするだけでも時間かかりそう。
そういえば、トレーニング始めた頃はよく出てた頭痛が最近すっかりありません。
体が慣れたのかな。
今日はトレーニング後すらも高血糖（170）が出ていておかしい。
もしかしたらこれのせいかも。
花粉症用の点鼻薬
ステロイドです。
点鼻薬は局所使用だから、ステロイドの血中濃度は上げない、らしいということで数日前から使ってました
ステロイドはインスリン拮抗ホルモン。
すごくよく効いて「今年は楽に過ごせそう〜♪」と思ってたけど、今血糖値も下がってきて大事なところなので、しばらく中止してみます。
ああー、糖尿病だとお薬も使えないのね。
来年は使えるような強い膵臓になってるといいな
まてよ？インスリン拮抗ホルモンということは、ステロイド点鼻薬が使えるようになれば妊娠糖尿病にもならないのかな？
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
精進します！
というわけで数日血糖値測定はおやすみ〜。
これで下がってなかったらまた考えます！