ジムに行き始めてから二週間！
「めんどくさいな〜やだな〜かったるいな〜。」
と思うことがないといえば嘘になります
が！膝上のお肉がほんの少〜し取れたり
脚の形がちょっぴり引き締まったり
嬉しい結果が出てきた！
何十年もコンプレックスだった脚なので嬉しい〜。
もっと早くやっておけばビキニになれたりホットパンツ履けたり、もっともっと楽しい青春だったのでは！？
（後悔先に立たず）
筋肉隆々の男性の露出が高いのもうなずけます。（暑いだけかもしれないけど）
背中と胸については効果がまだわかりませんが・・・
もっと胸板厚くしたいです！
女性は厚くならないのでしょうか！？
なんかトレーニングの目的が、血糖値からどんどん逸れてきている。
（血糖値は何がどう作用してるかわからないし、動きも緩やかだから励みにならないんだよな〜。
見た目が綺麗になるっていうのは、すぐわかるから
）
今日は、明日から三日トレーニングにいけないので、脚・胸・背中全部やろうとしたんですが、無理でした。
脚と胸やったらへろへろになってしまいました。
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステンション
チェストプレス
チェストフライ
帰宅後、昼食。
授乳時間が迫ってたので、お餅２個（糖質50g）急いで口に放り込んで、
ちょっと家事を片付けたりして、
2時間後血糖値・・・123
120台！！！
妊娠中の血糖管理してた頃ぶりのいい数字！！！
初回は30-40gの糖質で134だったので、10g糖質量あげてもさらに血糖値が下がってる
今日はお腹空いてなかったのでこんなに低いと思いませんでした！
多少は筋肉がついてきてるのかな
夜ご飯 玄米150gとじゃがいも30g（糖質42g）
2時間後血糖値…154
夜ご飯の値はなんかあんまりよくなってないですね
こっちも変わってきてくれると嬉しいな。
今日は今までより、脚のトレーニング頑張れました！特にレッグエクステンション。
立ち上がって歩くのに難儀してます。
胸のトレーニングも（やってる時には、脚トレでふらふらで正直頭回ってなかったですが）やっぱり前より段々効いてきてる感じがしてます。
受験でも就職でも、頑張れないけど諦めは悪いっていうタイプだったので
なんとか粘って頑張っていきたいです。