10月の健康診断に向けて対策を練らなければならない時期になりました！
一日2食(朝、昼)そして朝はケロックコーンフロスティ！ウインスぺクターやジバンでＣＭを放映していました。内海賢二さんのパワフルな声が印象的☆
みかん、バナナ
を入れてミルクをドバっと。カルシウムも取れて、なによりよく噛むのである程度の量でも満腹感が得やすいです。昼は定食ではなく、ご飯、小鉢2個を単品で。すき家で食べるときも、ご飯、サラダ、納豆、豆腐とか単品ばかりを注文します！
最初は牛丼が食べたくて食べたくてしょうがなかったけど、今はだいぶ慣れてきました！どうしても腹ぺこの時はネギトロ丼を注文します！
夜はスルメをしゃぶって空腹を紛らわす！努力の結果やいかに（笑）