もう何度目の試みなのかも分からないが、またダイエットを始めることにしました。
私の健康体重は53.5kgらしいのだが、今の私は57.3kg。ひぇ。
4キロくらいはまず痩せないとこのまま40代突入はイヤだ。
そして
今回、初めてダイエットサポーターなるものにお願いすることに。
たくみさんという方だが、「あさんぽ」で痩せようと謳っておられてて
現役医療関係者ということで、インスタで拝見して
やっぱりダイエットもマインドなんだなと感じた。
「なんで痩せたいの？」「痩せた先でどんな自分でありたいの？」
「足りなかったのは知識ではく、【理由】」 こういう言葉にひかれて
サポートをお願いするこになったのだけど
まさかの勧められたのはNEAT！！(非運動性熱産生)
つまり、運動以外の身体活動によって消費されるエネルギー
あさんぽじゃないんかーい！
このてんてこ舞い生活でその時間を捻出できるのか、
はたまたほんとにこれが私の中に習慣化されるのか...
はたはた疑問である！
とりあえずやるしかない！