こんばんは。友達とスキーに行き、美味しいものを食べました。
お酒も飲みました。
夜中にポテトチップスを食べたり帰りのバスでもお菓子を食べたり…
お昼は揚げ物やらラーメン…(60キロ切ってないのにラーメン食べちゃった…)
とにかくすごく食べました。
もう絶対太ったと思い体重計に恐る恐る乗りました。
なぜか減りました。
程よく身体を動かして休憩だらけのダイエット。
このおかげかまた停滞もせず体重が減っていっています。
お腹も何故か引っ込んできました。
でも足も腕もすっごくプルプル。
この脂肪をどうにかしなくちゃ絞れないし見た目的にもダメだと思う。
歩くのもいいけど、引き締めるエクササイズを少しでもやらないと意味がないですよね。
分かってはいるんだけど、なかなか動かない。
でも、無理矢理やろうとはあまり考えていません。
ストレスを溜めないのも大事だと思う。
私はストレスでバカぐいします。
だからあまり辛いなと思うことはしません。
明日は教授とお食事会…
バランスよく食べてたんぱく質をたくさんとります！
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