今週は精神科受診と糖尿病採血、訪問看護がありました
精神科受診では長年飲んだ太る薬が卒業になり、やっとダイエットできるので嬉しく思っています
離脱症状が心配ですが、なんともないといいな
主治医には働くことを相談しましたが、今年から1〜2年位の間複雑性PTSDの治療を受けるので、仕事はせず治療に専念したほうがいいとアドバイスされました。
今も焦って求人ばかり見てしまいますが、元気になったら働けたらいいな
糖尿病採血は検査だけなので、来週結果が分かります。
ここ一ヶ月ほどは野菜を食べてから主食を食べたり、甘いものを減らすなど食生活に気をつけたので、ヘモグロビンA1Cが改善してるといいな
訪問看護は最近の体調の話と筋トレなどをしてもらいました。
毎回訪問看護後は疲れて寝てしまうのですが
今日も疲れて3時間も眠ってしまいました
多発性硬化症は疲れやすいというのを実感します。
昼寝すると夜眠れなくなりますが、眠すぎて起きていられなかったです。。
薬卒業後、睡眠の質が低下してるのも関係あると思います。
睡眠薬のデエビゴとロゼレムを飲んでから寝ても3〜4時間で目が覚めてしまい、その後は15分に一回くらい起きてしまい、あまりまとまった睡眠が取れていません。
睡眠外来受診は来月なので、臨時受診して睡眠薬を増やしてもらおうと思います
睡眠は大切ですよね
ニトリの横寝枕に変えてから睡眠が結構良くなっていたんですけどね。
断薬したばかりですし、これから治療も始まるのでしばらくはゆっくりしようと思います
昼寝したわりには今も眠いので、夜も寝てみようと思います
