犯罪被害による複雑性PTSDのせいで
なかなか眠れない日々が続き
睡眠外来受診にいたりました
入眠しようとすると、強い恐怖心で
ビクッと目が覚め
それを1時間位繰り返し
やっと眠れる感じでした。
眠っても、1〜2時間おきに目が覚め
悪夢ばかり見ます
助けてと叫ぶときもよくあります
寝付きの悪さはPTSDによる過覚醒が関係あるそうです。
睡眠の質が悪いのは多発性硬化症も関係あるようです。
そこで睡眠外来で処方されたロゼレム少量処方（1/4錠）を開始したところ
大体決まった時間に眠気が訪れるようになりました
入眠も楽になり、ビクビクすることが減ったように思います。
ロゼレムの他にも睡眠薬のデエビゴを飲んでいますが
併用がいい感じに効いている気がします。
しつこい不眠や睡眠相後退症候群の方にはロゼレムの少量処方おすすめです！