糖尿病内科通院に行ってきました〜
Hba1cは6.3
前回より上がってしまいました
先生は熱心に食生活の指導をして下さいます
スイーツ禁止など、かなり厳し目ではあります
今日の指導内容
グレープフルーツジュースを飲むのはやめて、グレープフルーツを半分食べる
砂糖かけるのはダメ。
スイーツ禁止、食べるなら食後にフルーツを一日一種類、一回のみ
ノンシュガーの飴も人工甘味料が駄目だから禁止
グミもダメ
バナナも牛乳とスムージーにすると血糖値が上がるからNG
バナナ単体で食べるのはOK
などなど厳しい食事制限があります
甘いもの好きなのに食べちゃいけないのが悲しい…
糖尿病になったから仕方ないですが
今日の昼ごはんはマクドにしましたが、いつもならサイドをポテトとオレンジジュースにするところを、サラダとお茶にしました
糖尿病悪化しないよう頑張ろうと思います