4月からジムに通いはじめ
ほぼ毎日有酸素運動を1時間、筋トレ30分ほどやっていました。
先週は一回も行けなかったけど
病院から出されている、太りやすい薬を減薬してもらったら
ついに体重が減り始めましたー
食事量もかなり減りました。
運動の効果か、食事かわからないけれど
ようやくダイエットのスタートラインに立てそうです
もう一生体重減らないんじゃないかと不安だったので…
減って嬉しい
ちなみにこれも飲み続けていますが
効果は不明です（笑）
この調子で薬をもっと減らして
体重も減らしていきたいなー
やっぱり食欲が落ちると
体重って減るんですね✨
頑張るぞー！