今日はリハビリの日でした〜！
いつもと違う先生でちょっと緊張して固まってしまった。笑
元気いっぱいの先生で笑顔をたくさんもらいましたー
リハビリは結構負荷強めで、良い運動になりました！
毎週恒例のリハビリ帰りのウォーキングは、寒くてやる気が起こらずサボってしまいました。
人間も冬は冬眠モードになりますね
これから美味しいものの季節なのに動かなくなるからヤバい！
ほんとに急に寒くなったので風邪ひかないようにしないとですね！
食べ過ぎ対策はプロテイン置き換えを頑張ろうと思います。
先日の六義園の菊！
菊のコンテストの写真です。
選ばれし菊みたいです。
