choco ZAP 2月15日

混んでいます　混んでるんだ(*_*)

かなり空いています

チェストプレス　40kg10回3セット

アブダクション　60kg10回3セット

アブベンチ　20回4セット

トレッドミル　4.5km/h 25分

by TORQUE 5G