choco ZAP 12月30日

年末･年始もやってるんだ(^_^;)

かなり空いているようです

誰もいない

新しい器具が入ってる

ラットプルダウン　35kg10回セット

レッグプレス　65kg10回3セット

誰もいない

アブベンチ　20回3セット

エアロバイク　強度3で21分

トレッドミル　3.6km/h　で25分

by TORQUE 5G