重度の肥満!?

昨日、choco ZAPの体組成計とアプリのペアリングをしました

早速測ってみると

昨日9月19日　23時17分

今朝9月20日　5時13分

体脂肪率　約30%　重度の肥満です(*_*)

そんなことあるかな

体脂肪率 30%の見た目

肥満には皮下脂肪型や内臓脂肪型、また、筋肉の中に脂肪を巻き込んでいる筋肉太りまであるため一概には言えませんが、男性で体脂肪率30％ともなると、お腹のあたりはだいたい太くなっていることでしょう。

腰周りよりもお腹周りが太く、横から見ても胸よりお腹が前にせり出している状態。服装で体型をごまかすのは、もはや困難なレベルと言えます。

今朝の私　明らかに違う

タニタのサイトでは、

タニタでは、体組成計に乗るタイミングとして、

･起床直後･運動直後･食後･入浴後を避けること

･毎日決まった時間に測定すること

をお勧めしています。

って書いてあるけど、そのレベルじゃない(*_*)

byTORQUE 5G