SAVAS

昨日   ドンキホーテ   で   ザバスのプロテイン  を買いました

プロテインシェイカーも

毎朝  牛乳でシェイクして飲むことにしました(^o^)

年寄は、タンパク質 が足りていない人が多いそうです(^_^;)

そして、今の目標がビルドアップですから

by Xperia 1 Ⅲ