ﾋﾞｭｰﾃｨｰｷｬﾝﾌﾟ９日目！！

今日は
･エミリさんのwalking lesson
･ABC COOKING BATTLE
･京さんのwalking lessonというメニューでした


チームメンバーはサヤ(部屋も一緒)と桃華(最年少)で、レシピは３人一致で和食に決定！

朝はバランスの良い食事を摂ることが大事なので、私達は｢旅館の朝食｣をテーマにして考えてみました



･焼き鮭
･卵焼き
･かぼちゃ煮
･豚汁(大根･人参･牛蒡･豚肉･里芋)
･ひじきご飯
･サラダ(アボカド･納豆･ミニトマト･サラダ菜)
･ヨーグルト(いちご･ナッツがけ)
･サツマイモのゴマ団子


この３人はひじきが大好きという共通点もあるんですよ～！！

制限時間は一時間。


結果は良くなかったけれど８品はどこのチームよりも多かったし、味も高評価！
本当に美味しかった♪

私は料理は不得意なので、２人がとっても頑張ってくれたのです


Thank you☆


みんなで作った食事を、一緒に食べている時間って幸せ～

ちなみに！
朝にサラダを食べるのは良いですが、夜は体を冷やしてしまうので気をつけましょう
温野菜なら大丈夫です

野菜の10％がタンパク質なんですよ！
エリカから学びました！


朝はフルーツをとりましょうね♪