【茨城から本気で世界へ】
本気で世界一をプロデュースするため、茨城県民を巻き込んだ大会運営を目指す、
２０１７ミス・ユニバース・ジャパン茨城大会。
昨日はビューティーキャンプにて、講師を務めさせていただきました。
今回、受講者の皆さんには、短時間、集中して、３つのテーマに取り組んでいただきました。
１．引き締まったボディラインの作り方～美脚・美尻・くびれ～
担当はStudioKで一番スパルタな所トレーナー
見てくださいこの笑顔、
気合入りすぎてヤバイです（笑）
容赦なく参加者の脚とヒップ、
そして腹筋を攻め込みます
案の定、悲鳴に近い声が聞こえてきました…（笑）
２．美しい姿勢、背中の作り方～ピラティスメソッドによる姿勢矯正～
ここでは小野瀬トレーナーが、優しく楽しく、終始笑顔でのレッスンとなりました（＾＾
皆さん、ピラティスを受ける前と後では、姿勢が改善されたのを実感できたことと思います。
３．ボディメイクを成功させる食事と正しい栄養の知識～基礎編～
ボディメイクの要ともいうべき食事
ここは私が担当し、皆さんが知っているようで意外と知らない、
または誤解している食事と栄養のお話しをさせていただきました。
※残念ながらこの写真しかない…
参加者同士でのディスカッションで情報交換を
したり、
ビューティークイズなども出題し、みなさん頭をフル回転させていました(^^
そして後半は、これもボディメイクに欠かせないサプリメントについて、五月女トレーナーよりお話しをしました。
普段プロテインなど、あまり飲む機会がない皆さん、
興味津々です。
今回は、StudioK創業当初からお世話になっており、
国内初のドーピング禁止物質検査を含むサプリメント管理システム【ＦＱＳＣ】を開発・導入した信頼と実績のあるサプリメントメーカー
【ファイン・ラボ】様のプロテイン試飲会を実施
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原料選び、栄養成分、品質管理まで徹底的な拘りを持ち、
本当の安心安全を届けてくださるサプリメント、
ファイン・ラボの那須野様にお越しいただき
参加者の皆さんにプロテインを振舞っていただきました。
参加者の皆さんからは、
・トレーニングしている男性が飲むイメージだったが女性にこそ必要だと分かった
・プロテインには抵抗感があったが飲みやすくて美味しかった
など、
今回のキャンプで、サプリメントの役割を理解していただいたり、
必要性を感じてもらえたことは良かったなと感じました。
ちなみに私の一番のお気に入りは「ファイナルパンプ」です！！！←聞いてない
11月の決勝に向けてまだまだキャンプは続きます。
ファイナリストの方が、日本大会、そして世界で活躍することを期待し、引き続きサポートを続けてまいります！
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