最近あたたかくなってきましたね。
運動するにはよいカンジです。
さて、２月に遠隔指導を受けてくれるモニターさんを探しておりました。
本気で取り組んでくださる最適な方がいたのでお願いしたところ、、、、↓
なんと開始から２８日目で、
体重 マイナス ９．７ｋｇ
体脂肪率 マイナス ６．３％
ウェスト マイナス １２．５ｃｍ
という成果が出ました（現在継続中）
この遠隔指導方法は今回初の試みだったため、モニター様へのトレーニング指導の仕方や、お渡しする資料、栄養の基礎知識指導から毎日の食事チェック、フォロー、トレーニングの動作確認など、あらゆる面で通常のトレーニング以上に気をつけました。
食事面ではご家族の協力もありましたが、なによりもモニター様本人が「本気で痩せたい！」という強い気持ちをもって取り組んでくださったので、プログラム通り筋力を維持しながら無駄な脂肪だけを落とすシェイプアップができました。（まだ継続中ですが・笑）
３月の通常トレーニングモニターはまだ募集中です。（１名のみ）
スタジオKではそれぞれの目的、年齢、体力、ライフスタイルに合わせた指導を行います。
ぜひぜひ一度体験にお越しくださ～い。
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