今朝は一旦５時に目が覚めたが『まだ早いや！』って思って
また寝て・・・次は６時『もうちょっと・・・』で結局７時になって起きてくる。
そうして８時過ぎになって自宅を出て職場に向う！！
今日は楽しみな土曜日であるが流石にこの時期にはＦＩＴＴＡへ行くことは無理・・・
もっとも普段から計画的に仕事をこなしておけば土壇場になって慌てることもないのだけどね～
ともかく少しでも早く済まそうと取り掛かって・・・・
どうにか今日やろうと思ったことが大体できてホッとしたのが･･２０時過ぎになって・・・
今日もＦＩＴＴＡへは寄らずに帰宅することになってしまった・・・
しかも明日の健康マラソンこそは出られるように頑張っていたのであるが・・・
断念することになってしまった～ＪＡＬ君が頑張っていたので一緒に走りたかったが残念！！
来年はもう少し計画的にやろう・・・
なので明日も多分一日職場で・・・
でも合間に少しでもカラダを動かしたいね～
週の始めは張り切って４時台に起きていたのに・・・・
段々と遅くなってとうとう今日は６時前にまで行き着いてしまった～
職場についたのが７時ちょっと過ぎにて今朝は”指紋認証”はどうだか・・・
なんとか今朝は１０回くらいで無事オープンしてホッと！！
今日はなんだかあれもやったりこれもやったりでまとまりがなかったなあ～
結局落ち着いて仕事が出来たのは１７時過ぎから・・・
なんとか２１時過ぎにひと段落した（ことにして）今日は帰ることにする。
でもＦＩＴＴＡへは寄らずそのまま帰宅！！
ところであさってはいよいよ健康マラソン本番！！
１２月の安芸マラソン、１月の駅伝以来であるがこの間ほとんどまともに
走ってい ない・・・毎日走っているとある程度自信もあるのであるが・・・
今回はまったく自信がない！！もしかして完走も出来ないかもしれないが・・・
まあゆっくりと走ることにしようかと・・・
明日もＦＩＴＴＡは無理なような感じで・・・せめて夜お風呂くらいには行きたいと
考えているけどね！！
今日は一日寒かったね～
田舎のほうでは雪が降っているそうですよ～
ホントウの冬は暖かかったせいか余計に寒く感じるんでしょうかね？
朝は５時半を廻ってしまって・・・
でもさっさと身支度をして６時４０分過ぎには職場に到着！！
でもこれからが大変に・・・・
職場の出入り口には指紋認証の装置が備えられているのであるが・・・
結構認識してくれないことがあるのであるがそんな時でも
大抵は２～３ 回やり直せば認識するのであるが・・・・
今朝は・・・最悪・・・もう２０分間も格闘したけど認識できず断念！！
仕方がないので警備員の方にあけて貰ったが・・
寒いと器械の調子もおかしくなるみたいですね～（ホントウか？）
さて仕事の方は・・・
いよいよ時間が無くなって来て昼もそこそこに・・・
それでも途中から色々と別の用事が入って・・・
夕方になってようやくやりたかったことに着手・・・
気がつくとあっという間に２１時を過ぎていて慌てて店仕舞い・・
トーゼンながら本日はＦＩＴＴＡﾒﾆｭｰには間に合わず！！
もっと覚えなきゃいけないのに・・・振りを・・・
あんましネタもないので本日の夕食メニューを・・
水曜日って１週間の中でも丁度中日であるが丁度疲れもピークに
なってくる時期でもあるね～
今朝はちょっとゆっくり目に寝ていたので起きてきてさささと身支度をして・・
月に一回の不燃物を出して出勤！！
今日も懸案の仕事を片付けるが午後は15：30～会議があったりして
ナカナカ進まなかった～明日こそは！！って思って今日は１９時過ぎに
職場を後にする！！
20：00～ Ｆ☆Ｓ
21：15～ ダンスコンビ
の二本に参加する・・・が・・・
今日も出来はウ～ンって唸るしかない！！
Ｆ☆Ｓもコンビも微妙に音楽ともずれている！！
ってことは分かるのであるがどう修正すればいいのやら～
今月も大変であるね～
毎回出られるとも限らないし・・・
そんなことで本日も終了！！
この時季に寒の戻りなんだろうか？
昨日とは一転寒かったですね～
昼は風も吹いていたし・・・
今朝は少し遅めで５時に起床する。
６時半過ぎに職場に着いてまずは朝食を軽く摂ってから仕事に取り掛かる！！
今日はこれまでに懸案になっていた仕事を順番・・・って訳でもないけど
片付けていく・・・今日あたり昼は走ってみようかとも思っていたのだが・・・
外へ出そびれてしまって・・・今週はあと２回はどこかで走っておきたいのだが・・
午後も大体午前中のペースで済ますことが出来て・・・まあ会議が無い日っていうのは
大分落ち着く・・・でも早くも来週は水～金にかけて結構重い会議が３連荘であるので・・・
まあそんなことは”しばし置いといて”・・・本日は１９時半前に職場を出たが・・・
２０時からのｷｯｸﾎﾞｯｸｽにはわずかに間に合わず残念！！
仕方ないので買い物をして一旦自宅に荷物を置いてからＦＩＴＴＡへ～
時間があったのでゆっくりとお風呂に入る・・・気持ちいいね～
さっぱりして上に！いつものメンバーがｽﾄﾚｯﾁｺｰﾅｰやら筋トレｺｰﾅｰやらで
ｷｯｸﾎﾞｯｸｽの疲れをいやしている人も！！
さて21：15～ やっとﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄが始まって～
今日はＡ⇒Ｂの動きだったよう？だが・・・いつものようにスピンがあって
面白かった～来週はまたＣの動きがはいるようでこれが堪らないですね～
今日は１本のみだったがこの時期としてはそれだけでも満足って感じ！！
昨夜は結構早く休んだので今朝も３時過ぎには目が覚めて・・・
外をみるとなんと”雪”が降っているではないか！！
ビックリしてでも今日は出勤できないかも・・・
なんて考えていたらなんだか妙？？変！！
実は夢であった～でもなんだか夢とは思えず・・・こんな感覚になったことありません？
さて実際は雨であった！！朝早く起きてもなんだかんだとやっていて結局自宅を出たのが
５時前になってしまって職場に着いたのが５時半前になってしまった・・・・
それから書類を片付けたりしていてゴミだしのために外へ出ると・・・・物凄い突風と
雨のためびしょ濡れになってしまった～上半身はそのうち乾いたのだが・・・
まいったのが足元・・・靴も靴下もびしょびしょ・・・今日は一日つらかった ね～
今日は夕方の会議に向けて資料作りやら打ち合わせやら・・・その合間に
また別の会議の打ち合わせがあったりして・・・
１８時から会議にてこの会議はいつも遅くなるので覚悟していたが・・・
今日は珍しく１時間ちょいで終了！！でもその後は残務整理をしていたりして
職場を出たのが２０時半を過ぎてＦＩＴＴＡへは２１時半に到着！！
本日はお風呂でゆったりと～やっと気持ちもくつろげました～
今朝は７時過ぎにおきて仕事を片付けに行こうかと思ったが・・・
なんだか疲れが残っていてＰＣ作業をしたりして過ごして
１０時になったので、ＦＩＴＴＡへと向う！！
10：30～ ローに参加！！
久々のなべちゃんのエアロに参加しました。
そのあとは職場に行って 少し仕事を片付けていたが・・・・
探し物に手間取ってしまってひとつの事しか片付かなかった・・・・
１３時半前に職場を出てＦＩＴＴＡへ急いだが途中から道路が混んでいて・・・
結局ファイドーにギリギリ間に合わず・・・残念！！
仕方がないので家に帰って少し用事を済ませてから１６時過ぎに再度ＦＩＴＴＡへ～
時間があったので久しぶりにトレッドミルで走る！！
今日は短めで２０分程度であったがそれだけでも汗がボタボタと・・・
気持ちがいいね～
今日はそこまでにしてあとはゆっくりとお風呂に入って終了!!
昨日の運動の影響か肩や腹筋やらがえらく痛い・・・
ここのところ運動量が少なかったからね～
さあ明日からの１週間も気合を入れて！！
今日は桃の節句「ひなまつり」・・・・っていうのは関係ないけど・・・
今朝は６時前に起床して昨夜の残骸を片付けてからＰＣ作業をしたりしていたが・・
突然！！走りたくなって・・・そうなんですよね～健康マラソンまでもう１週間！！
昨日は参加証も届いていたし・・・
まともに走るのはほぼ２ヶ月ぶり！！あの駅伝以来であった～
１０分ももつのか・・・って思って走り出したが・・・結構走ることが出来たので
ホッとした～約３０分走って最後はやや足に違和感が・・・やはり筋肉の衰えか・・・
なんとか来週の日曜日まで持ってもらいたいのだけど・・・
でも久々に戸外を走ると気持ちがいいね～走っている時の爽快感もいいが
さらに終了後にシャワーを浴びて疲労感があるのも気持ちがいいもんです。
明日も走りたいけど・・・まあ無理はせん程度に・・
さて走った後は少々お腹も減ったので軽く朝食を摂ってから一服・・・
１０時前になったのでＦＩＴＴＡへ！！本日のＦＩＴＴＡの過ごし方・・・
10：15～ ロー
11：15～ キックボックス
12：00～ 飛んでけ肩・腰痛
13：20～ ダンスＴＥＣ
13：50～ ダンスコンビ
14：45～ ﾌﾟﾛﾎﾟ
15：45～ ﾊﾟﾜｰﾌｨｯﾄ
17：00～ 初級ヨーガ
・・・・って訳でした・・・
午前中の２本のﾒﾆｭｰは最近何週かは色々事情があって出ることが出来なかったが
今日は久しぶりで汗も掛けて楽しかった～
しかもｷｯｸﾎﾞｯｸｽのあとの「飛んでけ・・・」がなかなかｽﾄﾚｯﾁの要素もあって良かったね～
午後のダンスﾒﾆｭｰ二本！！いよいよ３月のＮＥＷ！！ﾒﾆｭｰでワクワクしながら参加！！
相変わらず苦戦したけど先月とはまた違ってて今月のも面白い！！・・・けどきついね～
ｌコーチ曰く「今月のダンスは”体脂肪燃焼系”です！！」だって～これからどうなるか・・・
ﾌﾟﾛﾎﾟは始めて参加のコーチでどんな動きが入るのだろうって思っていたけど・・・
まあ普通ので・・・２週間ごとに振りを変えるようなのでこれからが期待ですね～
ﾊﾟﾜｰﾌｨｯﾄは今日は参加者も多く無さそうだったこともあってちょっと参加を！！
軽くって思ったけど・・・やはり汗がだくだく・・・やはり筋トレこそはﾌｨｯﾄﾈｽの基本！！
がそれで疲れてしまって・・次のヨーガでは最後の２０分間が仰向けで・・・気持ちよく
寝てしまった本日はそこまでとしてお風呂でくつろいで終了！！
結局今日もＦＩＴＴＡ行きは断念！！Ｆ☆Ｓも新しい振りに入っているだろうから
出ていないとますます着いていくのが難しくなるのに・・・
来週からは・・でも更に出るのが困難になるかも・・・
仕方がないせめて週末にかけようかな～
今朝は遅めに起きたので職場に着いたのが久しぶりに７時を廻ってしまった～
陽も長くなってもうこの時間帯には大分明るくなっていますね。
本日は会議もなくって落ち着いた一日になりそうなので
かねてより気になっていた仕事に取り掛かることに・・・
結局はその仕事が結構時間がかかってしまった～
外はもうすっかり暖かくなりましたね～
早く走りたいね！！
今日は職場は１９時半過ぎに出られたけど用事があったた めＦＩＴＴＡは
断念した訳です・・・・
さあせめて明日は頑張ってみようかね～
今日から３月！！この「サンガツ」って響きは「シガツ」って響きと同様
わが職場の人間にとっては少々恐怖である・・・・
いよいよ時間がないところで追い込み状態になる～
でもこの時期が一番充実しているっても言えるかも・・もちろん仕事的にはね！！
そんな３月初日は５時半前に起床！！朝の定番作業をしてから出勤！！
朝食を摂ってから仕事に取り掛かる！！
今日は会議が二本あるしその前に打ち合わせも予定されていて午前中から
仕事に追われてしまった・・・
それにしても今日は３月らしい天気で昼もポカポカ・・・
そろそろ昼運動したいな～
さて午後は１５時過ぎから立て続きに会議があって・・・でも１９時前には終了したので
まあいい方か？
帰りに今日は用事があって結局ＦＩＴＴＡへは立ち寄らないことに・・・
用事を済ませて自宅に帰ると”ハガキ”が来ていた～
健康マラソンの参加通知がついに届いたのである！！
今年は去年以上に走っていないのでどうなるか・・・
いまさら走りこんでも・・・まあぶっつけで・・・
明日はＦＩＴＴＡへ行きたいね！！
