今朝はちょっとゆっくり寝ていたもので自宅を出たのが６時半頃になって
職場に着いたのが丁度７時頃であった。
そのあとﾊﾞﾀﾊﾞﾀと
していて８時過ぎからまた事務所外で業務を・・・
こんなときの時間がもったいないね～
でもまあ１１時過ぎには開放されて事務所に帰りまずは夕方の会議の
資料作りなど・・・昼もなく・・・
夕方は１８時から会議に入り終了したのが２０時過ぎになって・・・
その後残務をしていたらとうとう２１時を廻ってしまって・・・
急いで職場を出て本日はFITTAも休館日であったのでそのまま自宅に・・
結局運動は零日であった・・・明日はどうなるか？
今日は一日事務所外での業務であった～
それまでにいつもの仕事を片付けておこうと
５時過ぎに出勤して・・・でもそんなに進みはしないし・・・
それにしても外は寒い雨であった～
外での業務といっても動き回る訳でもなく座っての一日なので
いや～運動がしたいね～
今日は遅くなることも覚悟していたのだが１７時過ぎには開放されて・・・
でもそのあと事務所に戻っていつもの仕事を・・・
明日が会議なのでその準備などやっていて職場を出たのが２０時２０分近くに
やっと帰宅途中でFITTAに寄ることが出来て良かった！！
ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄで結構動けたので良かったがこの１本では運動不足の解消には・・
我慢ですね・・
さあ今日から２月最後の週の始まりである！！
ってことでもないが今朝は４時前に起きて慌しく用意して
５時過ぎに出勤して昨日からの残りの仕事を片付けたりして・・
相変わらず昼間は出て行くことも出来ず・・・
昼頃にはつい眠気が・・・運動不足がこういうところでも出てくるのか～
さて夕方はあさっての会議の準備をしたりして気がつくと21時前になっていて・・
って言うのも明日は事務所外での業務があって日中はいないので
出来るだけ片付けたくて・・・
でももうやめようって思って職場を出てFITTAへも寄らず
２１時半過ぎに帰宅！！
またも慌しく食事してこのブログを書いたら休まなきゃあ～
今日は昨日以上に大荒れの天気で雪もちらほら・・
今朝は一旦４時前に目が覚めて用事をしていたが
なんだかまだ眠気が残っていてもう一度横になったところ
７時を過ぎてしまって慌てて支度をして職場に急ぐ！！
８時過ぎに職場に着いてやりたかったことをいくつか片付けて
あっという間に１４時を廻って一旦休止！！
FITTAへ出向くことに・・・１５時前に入館・・・
15：00～ファットに参加・・・今月最後なので動きは頭に入って
いたので思い切って動くことができて汗もかいて気持ち良かった！！
そのあとお風呂で30ふんほど過ごして再び職場に急いだが・・
夕刻だったせいか道が混雑していつもより倍近い時間がかかって・・
それだけで疲れた～仕方なく３０分だけ書類を片付けて帰途に！！
帰りは別ルートで帰ったところ行きの半分くらいの時間で到着して
ホッと・・・
今夜は早く休んで早朝に出勤しようかね・・・
今朝は疲れがあったせいか８時に起きて朝を過ごして９時前に
自宅を出て今日は朝からどうしようか迷ったが職場に行って
仕事を片付けることに・・・
いつもならばイオンに行ってエアロをやるのであるが本日は
代講になっていたしどうしても片付けたいことがあったのでね・・
それにしても風が強かったですね～
１２時半過ぎまで片付けてからFITTAへ向けて出たものの
土曜日の昼間の時間帯って混んでいますね～間に合うかどうか
冷や冷や・・・13：20の数分前に到着！！急いで着替えてあがると・・・
もう準備運動が始まっていて・・・申し訳ない遅刻してしまって・・・
こそっと入場～
今月最後のダンスﾒﾆｭｰは・・・いやあTECもﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたし
コンビも最後だったのにみんなに合わなかったなあ～
来月からの新しい振りこそは頑張ってやろう～
その後は14：50～スローﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
なんだか途中で眠気が・・・半分意識が飛んでいたときも・・・
16：00～プロポでようやくエアロが出来て良かった～
17：00～最後に初級ヨ～ガ・・・やはりいつものように最後の
横たわった瞬間にうとうとと・・・夢まで見てしまった～
終わった後お風呂に行ってさっぱりとしてから本日終了！！
外へでると結構寒い～なんだか冬に舞い戻ったのか？
北の方では大荒れみたいですね～
今夜は暖かくして寝るとしようか・・
今朝は６時起床でささと着替えて出勤･･･７時になっていた・・
今日は午前中から飛び込みの仕事が入ったりして
自分のやらなきゃいけないことがほとんど出来なかった・・
でもまあ週末だし土日に休日出勤して片付けるしかないね～
ってことでﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった１週間の最後は１８時過ぎに職場を出て
イオンに入って
まずは18：45～バランスボールでコアを鍛えてから
19：30～ﾍﾞｰｼｯｸエアロっていうエアロﾒﾆｭｰに参加！！
初めてのコーチだったけど動きはまあまあ分かってはいるのだけど・・
細かいところでちょっと合わず・・・
でも動き自体は大きな動きで結構筋肉にくるね～
来週は頑張るとしよう・・・もっとも出られればね～
本日はそこまでにして20：30～ゆっくりとお風呂に浸かって終了！！
買い物をして帰宅！！
明日は２月最後の土曜日であるがどう過ごすか～
まあゆっくり酒でも飲みながら考えるとしようかね！
週も押し迫ると朝はやっぱり起きられない・・・
６時過ぎに起床して出勤は７時を廻ってしまった～
今朝は９時から会議があったためそれまでに急いで
仕事を片付けて会議に入る・・・
会議はホント時間が取られてしまって・・・・結局午前中は
あまり仕事が出来ず仕舞い・・・
なので昼休みも弁当を食べながらPC作業をしたりして・・・
まあそのせいもあって１９時過ぎにはなんとか職場を出て・・
FITTAには２０時前にはいって２０時からのファットにはどうにか
参加できたのは良かった・・
今日も実はまだ肩のほうが痛くて月曜日の影響がまだ残っているなんて～
明日は悼みも取れるか・・
今朝は６時起き・・・で出勤したのは７時を過ぎてしまった～
やはり昨夜は寝たのが１２時に近かったから・・・
今日はどうしてもやっておきたいことを優先的に片付けて
とりあえず夕方には出来上がって良かった・・・
でもそのせいで今日も走ることも出来ず・・・
それでも２０時前には職場を出てそのままFITTAへ・・
って言っても今日はお風呂のみ！！
それでも少しは癒されてほっと・・・
湯舟に浸かると肩が痛い！！
そうなんですね～一昨日のキックボクササイズの影響・・・
いやあ歳を感じるね～
さて明日はどうなるだろうか・・・
今朝は５時半起き！！
６時半過ぎに出勤して今日も朝から仕事を片付けて・・
でもなかなか仕事ははかどらないもので・・・
夕方は１８時から２０時前まで会議があったので
終わって急いでFITTAに向かいどうにか２１時丁度に
到着！！フーﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄに間に合った～
今日はなんだか少なめの人数であったけど
その分人に迷惑かけず大いに動けたのは良かったかな？
今日はその１本だったけどなんだか背中から肩からが
筋肉痛なんです～原因それはヤハリ昨夜のｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ
の影響だったみたい～
今朝は３時過ぎに起床！！
早起きして少し仕事を片付ける積りでちょっと自宅でPC作業を・・・
少しだけは片付けてそれから朝風呂に入って寝ぼけた頭をすっきりさせて
いざ出勤！！今週も始まった・・・
５時半に職場に到着してまずは今週片付けなきゃいけない課題を書き出すが
いや～溜まり放題に溜まっている・・・
しゃあない一つづつ片付けるか～
ってことでどうにか急ぎのものは片付けていったがまだまだ先は・・・
夕方はなんだか早起きのせいか疲れが・・・・なのでもっとやらなきゃいけないけど
１８時半まえに職場を出て今日はイオンに向うことに・・・
１９時前にｽﾀｼﾞｵに入ったが少し遅くなったためかもう既に結構ひとが入っていて
最前列はコーチの立ち位置の真後ろぐらいしか空いていなかったので今日は
後のほうでやったけどやっぱ勝手が違うね～でもたまには位置も変えてみないと・・
その後は久しぶりにｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞに参加！！
どうにか４５分やり切ったけど・・・汗もダクダクで・・・疲れた～
太腿や両腕にかけてが早くも筋肉痛気味に・・・
でも久々になんか運動した～って感じで良かった～
明日は夕方会議があったりしてどうなるか・・
