今日からは7月！今年も後半戦に・・・って言ってどういうこともないが・・・
今朝は7時前に起きて体勢を整えてビリーズブートキャンプ『腹筋』編をやる！！
何日か前にも書いたが腹筋編が一番手軽にやれてしかも効いてくるので
時間が無い時にはピッタシだね～他のきついのもやらなきゃいけないけど・・
でも30分間で汗がかけて頭もスッキリ！！
8時過ぎに自宅を出て本日は職場に出て行ってちょこっと仕事を片付ける！！
昼頃までやってそのあとは外で用事があって結局14時前までかかった為
ファイドーには土日2日間とも参加出来なかった～
15時前にFITTAに到着、うえに上がっていくとやまちゃんがいて
最近では珍しく日曜ﾒﾆｭｰを朝からやったようで・・・そんな時に限って出来ず残念！！
で本日は
15：00～ ﾌﾟﾛﾎﾟ
16：30～ ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
の二本をやったが先週のスタジオは最悪の滑る床だったが今日は大分ましで
ﾌﾟﾛﾎﾟも充分に動くことが出来て良かった。
SPではやはり眠気が・・・この時間帯になると休日の疲れが出てきて・・
本日はここまでにしてあとはお風呂に入ったが水風呂がコショウしているのか
水温がぬるくていまいち不完全な感じ～
さあ明日から7月の仕事に！！今夜は早めに休もうかね。