今朝は休日らしく?8時過ぎまで寝ていて起きるとなんだかすっきりしない天気に・・
部屋の片付けをしたりしているうちに時間は10時に近づいたのでFITTAへ向う!
とりあえず本日のFITTAは・・
10:15~ ロー
11:15~ キックボックス
13:20~ ダンスTEC
13:55~ ダンスコンビ
14:40~ ハイインパクト
16:00~ パワーフィット
17:30~ ストレッチP
18:15~ プロポ
っていう定番メニューをこなしました。![]()
朝いちにジムにあがっていくとやまちゃんもやって来て珍しくAKIちゃんも来ていました。
ローのあとやまちゃんに聞くと「今日は久しぶりにキックBやってみようかな!」って
言うので一緒に待っていると新しくやってきた(やまちゃん曰く)イケメンのSコーチが傍を
通ったのでお初のご挨拶を二人でしたりして・・・気軽に声をかけてくれる愛想がいいコーチですね!
さてキックボックスで充分汗もかいてやまちゃんとお別れ、そのあとモップは一旦用事を済ませに
外へ出る。![]()
だが結構用事に時間が掛かったため再入場したのが13時前になってしまって
慌てて更衣室に入るとマッチョ君が!うえに上がってアンディママもやってきてストレッチも一緒にやっていると・・
なかりんママもやって来て・・・ダンスの雰囲気が出来上がり・・『さあやろうか~』![]()
今日のTECの準備運動では”股開き”があって(正確にはなんて言うのか?)きつい!!
男性陣はみんな大泣きですよ・・・(iДi)
でもこれが後々のツーステップジャンプに生かされるんですね・~
今日の”ゴリエ”も速かった~そのうえに今日も新たな動きが加わって・・最初は目が・・・・
最後になってやっと何が起こっているのか分かったけど・・タイミングが・・難しい~
でもこれが12月に完成した時を思って頑張りましょう!!![]()
ハイインパクトは先週悩んだ動きが今日は上手くはまって(いたと思う)なかなか楽しかった~
そのあとはストレッチコーナーにみんなが居たのでちょこっと挨拶してから最後の踏ん張り!!
パワーフィットは気合がないと60分はきついですね・・(ノ゚ο゚)ノ
ストレッチPでしばし寝ながら癒されて・・・本日最後はプロポ!!
本日はホントウにお久しぶりの”みどりさん”と”れいちゃん”と3人揃って前列を!!
本日最後としては適度に動けて良かった!!ヾ(@°▽°@)ノ
さあ明日はいよいよエアロカーニバルです!!あきみちゃん、マッチョ君よろしく!!
様子はまたお伝えいたします!!(*^▽^*)