健診前の短期ダイエット(^^ゞ

今週の土曜日が妊婦健診です

現在６ヶ月の２週目で土曜日には３週目に入るところ。
今回あたり性別がわかるんじゃないかと思ってワクワクしてます

でも・・・・・健診は毎回一つ憂鬱な要素が
体重測定です。。。　 

通っている産婦人科が、体重管理には厳しいほうみたいで、妊娠３ヶ月のときに妊娠前から３キロ増えてたら注意されちゃって、、、、それから毎回健診の体重測定にビクビク　

出産後にはなかなか行けなくなると思うと今のうちに美味しいランチやディナーを食べ歩きたいし、妊娠してから無性に甘いものを欲するようになって、今まで無かったおやつの習慣がついちゃって、体重は増加の一途をたどってます

それでも健診の体重測定の瞬間だけ帳尻を合わすために、健診４－５日前から短期ダイエット食に切り替えてみています。

ダイエット食って言ってもそんなにストイックなものじゃなくて、夕食は炭水化物を抜いて野菜中心にして、朝昼は少し低カロリーを意識するくらいのライトなもの。

先月は４日間で1.5キロ減に成功しました

そんなわけで、今日の夕食は野菜スープ☆
 
今日ちょっと寒かったから、サラダにして食べようと思ってた野菜（レタス、アスパラ、スナックエンドウ）をシリコンスチーマーで蒸して、高野豆腐＆ベーコンのダシダ仕立てのスープに入れて野菜たっぷりのさっぱりスープに！

ダシダって本当に美味しい！！

レタスをたっぷり入れてるのと、高野豆腐も入っているので、意外と食べ応えがあって（大きめのスープボールで２杯食べてるけど・・・）これだけで満腹感があります

明日の夜は野菜だらけのミネストローネにしようかな