ダイエット、、、なかなか進んでません。
（てか、全く痩せてない・・・。むしろさらに太った・・・。）
あるある体操は見事に３日で終わり、
夜お風呂に５分以上浸かってはいるものの、そんだけじゃ絶対効果なんてないし
そのうえ忘年会シーズンで週２－３回ペースで飲みが入ってます
こんなんじゃ、、、、痩せるどころか太る一方だよーーー・°・(ノД｀)・°・
とはいえ、怠惰な生活を続けているのが一番の原因なのはわかってマス・・・
１つだけ続いているものと言えば、「毎日アロエヨーグルトを食べる！」こと。
アロエヨーグルト、美味しいし
何にも苦労がないからこれはずっと続けられそうーーー
効果のほうですが、”痩せる”というとこまでは行ってません。（行きそうな気配もないっす）
ただ、ホントにすこぶる快便生活になりました 
ﾑﾌｯ
快便はダイエットの基本ですから！
ちゃんと快便生活に入ったとこからダイエットがスタートします！
ってことで、またしても「痩せ宣言！！！！」
今日のランチは豆腐スープ（１７５ｶﾛﾘｰ）＋サーモンタルタルおにぎり（２２８ｶﾛﾘｰ）で押えました！
夜は最近ハマってる納豆汁（お味噌汁にネギと納豆をたっぷり入れる）で済ませる予定！
飲物はお茶か水しか飲んでないので、これで今日の摂取ｶﾛﾘｰは１０００以内で収まるはず！！
でも無類の麺好きってのは、ダイエットに向かないんだろーな・・・
どうしてもパスタとかラーメンがﾑｼｮｰに食べたくなるんだよね・°・(ノД｀)・°・
１週間に一度もラーメンやパスタを食べずに過ごすことができない。。。
こないだスーパーで見つけた「こんにゃくラーメン！たったの５０ｶﾛﾘｰ！」とかいうやつを
購入してみるかな。。。
大量に買い込んでおいた「健太郎ラーメン」（カルシウムが多くてカロリー２２８）は
とうとう食べきってしまったしな
次なる「低カロリー麺類」をサガサネバッ！！！！！