昨日の話ですが、私の憧れでもあるAksの岡西さんからもお話を聞いていた、アイ・ネックマッサージに行ってきました★
普段は足がよく疲れるのでここ（★ ）に時々通い、膝から下をほぐしていただいていました。
私は実は極度にひどい肩こりで、腰痛もたまに併発します。いつも重いものをしょっている感じです。
昨日行ったところはBody Proveというサロン。
すごく丁寧なカウンセリングのあといよいよ施術。「パンパンですね…」（スポーツマッサージに行っても言われるセリフ）私は背中だけでなく腰までパンパンだそうです。
そして初体験のネックラインのマッサージ。
アロマオイルを使いながらの施術で眠ってしまいそうでした。あっという間の30分。
施術を終えて鏡を見ると「あれ？何だかスッキリ」
ここで岡西さんの声がよみがえります。「施術の後は目がいつもより大きく見えるよ～」
そして担当の方に色々と私の状態について分析とアドバイスをいただきました。いただいたハーブティーも美味しかった♪
私の肩や腰、重症みたいです。
まず言われたのが「身体が冷たい」すなわち血行が悪いということ。そして首や目にとって重要な部分も硬くで指が入らない状態。これでは酸素が上手く身体に行き届かないのです。
かなり反省しました。
そういえばここ数年代謝が悪いな～と感じていたのですが。。。
忙しさを理由にお風呂もシャワーだけにしたり、ストレッチを怠ったり、食生活を考えない時があったり。。。
そんな積み重ねで身体が悲鳴をあげていたのです。
働くことができるのは、健康な身体があってこそ。もう少し身体のことを考えて日ごろから食生活や運動に気を使えばよかった。
昨日言っていただいたのは、「毎週ジムに行って鍛えるとか何かを始めるとかではなくてもいいから、ちょっとした動きを加えるだけでもだいぶ楽になるんですよ」と。
私の場合、定時に帰宅できる仕事でもなく、休みも不定期なので規則的にジムに通ったりできないのです。今までは仕事の忙しさを理由にしていましたが、何かを始めるのではなく、普段できることを少しづつやっていこうと思います。
Body Proveにも定期的に通うこととします♪