元旦開いてるのか不安になりながら
向かったらやってた
今年の抱負
娘さん今年何頑張るん？
「Switch買ってもらえるように頑張る」
伸ばしに伸ばしてきたSwitch
ついに今年買うかな
ちゃんとやる事やって
時間が守れたらいいんだけど
怪しいな。。。
娘ちゃんは何頑張んの？
「んーわかんない」
えっ？！
「んー好き嫌いせずになんでも食べるでいいや」
でいいやって何よ
適当
息子くんは？
「公園頑張る」
ん？
「ブランコ！」
おーん、いっぱい遊ぶのね
お外遊びいっぱい行こうな〜
パパはね、聞いてない
聞いたかもしれないけど覚えてない
ごめーんパパ
私は3つある
1つ目はRYT200養成講座を修了する
実は去年ヨガインストラクターになるための
RYT200養成講座の受講を始めた
RYT200の養成講座をやってるスクールは
めっちゃくちゃあって
スクールによって内容も期間も修了条件も違う
自分が将来どんなヨガをしたいのかでも
変わってくる
いろいろ調べた結果
条件に合うスクールに出会った
自分のペースで進められ
予定では今年の4月に修了する予定
日本に本帰国同時に
イントラとして活動できるように頑張るぞ💪
2つ目はHSK4級合格
これはそう
昨年あげた抱負💦
ヨガのウエイトが大きくなって
中国語の教科書は開かれなくなっていった
今年はもう一度中国語頑張ろうと思う💪
3つ目はダイエット体重マイナス5キロ
先日久しぶりに体重計乗ってびっくりこいた‼️
人生で一番太ってる
理由は分かってる
夏に初めて眩暈で倒れた
立ち上がれないぐらいの眩暈
病院で受けた診断は
「前庭性偏頭痛」
偏頭痛で眩暈？と思ったけど、
偏頭痛という名がついているが
メインの症状は眩暈なんだって
今までも定期的に
眩暈、吐き気、動悸、頭痛などの症状があり
婦人科で検査したがホルモンとは関係なかった
まさかその原因が偏頭痛だったとは！
そして発作(眩暈)予防のため
食べ物に注意した方がいいとのこと
特にカフェイン(コーヒー、お茶、
チョコレート)とお酒は控えるようにって
ビターチョコ食べながらカフェラテ飲むの
めっちゃ好きやのに
でもね
控えるようになってから調子いい
まず頭痛が減った
家ではノンカフェインコーヒーなんだけど、
外でお茶するときにコーヒーしかなくて
コーヒー飲んだら
次の日頭痛くなる
チョコもそう
食べ過ぎたらあかん
(そらそうだろう)
自分の体って意外と分かってないこと多いな〜
って思う
自分を知るって大事やね
それでなんで太ったんかと言うと
デザートになんか食べたいやん
チョコに変わる物として「パイ」
アップルパイ好きやねん
(知らんがな)
有料会員制スーパーのサムズの
(コストコみたいなスーパー)
会員になってんけど
コストコと違ってネットで注文&配達
してくれる
いつでも買えるから
ついつい買っちゃうやん
何をって？
アップルパイだよ🍎
周りサクサクでめっちゃ好き
これ結構大きめなんだけど
7つ入ってるねん
目の前にあったら食べちゃう
2つぐらいペロリ
さらにこれ
パイのお菓子
サクサク
美味しいに決まってる
食べ始めたら止まらない
とこんなことを繰り返してたら
ぶくぶくと。。。
今年はパイ禁止🈲
バターと砂糖めっちゃ入ってるんだから
(みんな知ってる)
という事でマイナス5キロ
頑張る💪
皆様の健康と幸多き一年でありますように✨
今年もどうぞよろしくお願いします