「まだ5月だし大丈夫」
そんなふうに思っていませんか？☀️
でも実はこの時期、紫外線はすでに真夏に近いレベルまで増えています。
気温がそこまで高くない分、つい油断してしまうのが5月の落とし穴です。
なぜ5月の日差しはキツく感じるのか
5月は空気がカラッとしていて過ごしやすい反面、紫外線量は一気に増える時期です。
特に「UV-A」と呼ばれる紫外線はピークに近づき、肌の奥まで届いてダメージを与えます。
このUV-Aは、シミだけでなく
・たるみ
・シワ
・ハリの低下
といった“見た目年齢”に大きく関わる変化を引き起こします。
つまり5月は、
「気づかないうちに老け見えが進みやすい時期」なんです。
今日からできるシンプルな紫外線対策
難しいことをする必要はありません。
まずはできることからで大丈夫です🌿
・日焼け止めは朝だけでなく、こまめに塗り直す
もしこまめに塗り直す時間がない場合は
PA ++++
SPF50
のUVクリームを選びましょう♪
・帽子や日傘で物理的に紫外線をカットする
・帰宅後はしっかり保湿して、肌を整える
紫外線に浴びるとお肌の内側から水分が抜けやすくなるので、保湿めちゃくちゃ大事です
当たり前のことですが、この3つを意識するだけでも、肌へのダメージは大きく変わります✨
未来の肌は「毎日の積み重ね」で変わる
紫外線対策は、特別なことではなく“習慣”です。
毎日の小さな積み重ねが、
数ヶ月後、数年後のお肌にしっかり現れます。
今から一緒に、できることを始めていきましょう🌿
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