術後約３カ月がたちました。
今ではバイクも車も乗れるようになり、日常生活には支障がない程度。
一時、膝の腫れが引かず、（今も完全ではないですが）筋トレを中止していましたが、ようやく再開。
自宅での筋トレはなかなかざぼりぎみで、私生活も仕事もばたばたで遅れをとっています。
ここから頑張らねば！！
９/２（金）
いよいよ退院日
可動域もだいぶあがって
屈曲 １４０°
伸展 －２°～３°
までいった
まだ杖なしでは不安定だから一時松葉づえは手放せないけど、じき慣れそう
約一カ月の入院、あっという間やった
この生活に慣れてしまってなんだか寂しい(^^)
初めて入院して、いろんなこと身で感じて、いっぱい勉強になったなぁ。。。
身動きがとれない時、
ベッドに張り付いた身体が痛かったとき、
床づれってこんなふうになっていくんや
と思った。
たった２，３日動かせないだけで、こんななのに、
ほんとに床づれになったらめちゃつらいやろうな、、、
あたしは手や頭が動かせたけど、もしも、頭とかも自分で動かすことができなかったら、頭の皮膚がベッドに張り付いて、血流も滞るし、本当にきついと思う
トイレに行くのも一苦労やし、
ずっと横になっていると、脳脊髄液の循環が低くなるためか、
頭もぼーっとしてくる、
頭痛もある
運動量が少ないから内臓機能も衰えて、便秘になるし、気分も悪くなる
小学生のときに、「おじいちゃん寝たきりで毎日天井しかみえないから、おっきな画用紙に絵をかいて、宮崎にかえったら、天井に貼ってあげよう！！」
ってゆってたのを思い出した
結局、その絵は描けずじまいになっちゃったんだけど、、、
私のおじいちゃんは、片麻痺だった
私は身動きとれるけど、おじいちゃん毎日こんなんやったんかなぁ
言いたいことあるのに、なかなか相手に伝わらんくてもどかしいこともたくさんあったやろうナ、、、
あの時は、ほとんどしゃべれないおじいちゃんと、なんて話していいかわからなくて、車いす押したり、母と一緒にツルピカの頭をなでることくらいしかできなかったナ、、
毎日どんなこと考えてたのかな
今年亡くなったおばあちゃんもさいごは意識なくて寝たきりやったけど、毎日どんなこと感じただろう。。
自分の両親も自分も、いずれそうなるかもしれない
病気になって、いつ退院できるかわからなくなるかもしれない
外の世界がどんなだったか忘れそうになるかもしれない
四角い空しか見れなくなるかもかもしれない
そんなこと、
考えはしても、
想像つかない
なくしてはじめてわかるって
なんでもそうなんやろうな。。
大切にしよう。
今年の夏は、たくさん迷惑おかけしましたが、
健康の有難さと、人の繋がりや仲間の大切さを改めて感じました
お父さん、お母さん、 ありがとう
そして、いろいろ支えてくださった
みなさんに
感謝です。
入院してから
何人も何人も、入院して退院していった。
入院患者と話す一言目はたいがいコレ。
「どこきったん～？？」
そして、返ってくる８割は、
「前十字です～」
・・・・・右を見ても前十字
、
・・・・・左を見ても前十字
こんなに多いとは思わなかった
やっぱりきれやすいんでしょうね。
一人の人は昔スキーをしていて、知らず知らずのうちに緩んでいたのか、
切れた時はほんのちょっと足をふんばった時にきれたらしい
前十字がある場所は痛んでいても知覚神経がない為、わからない。
ひょっとしたら、あたしの前十字も知らないうちに伸びてたのっ
今日は
伸展 マイナス ３°
屈曲 １３５°
までいった。なかなか順調です
傷もだいぶふさがって目立たなくなってきた
今はこんな感じ。
大腿周径は、左右差 約４㌢
日常生活をしているだけで、いかに筋肉を使っているのか実感します。