「健康志向」運動＝ホットヨガを始めました(=ﾟωﾟ)ﾉ

こんばんは、天満です！

実は少し前に新たな挑戦を始めまして・・・、

健康に目を向けたいということで「運動＝ホットヨガ」にチャレンジしています！

座り仕事や家にいることが多い天満は運動不足に悩んでいました・・・。

腰痛や体重、代謝などなど気になることが多く、将来が怖いので一念発起‼

ホットヨガなんですが、前々から気にはなっていたものの・・・天満の体力でできるかどうかが分からず、

どうしようかしばらく悩んでいました(; ･`д･´)

とにもかくにも体験もあるしやってみてもいいのでは？？？・・・と片割れと会議。

・・・実際に体験レッスンに参加したり話を聞いてみたら、ホットヨガはレベルや種類が豊富にあるようなので一安心。

インストラクターのお姉さま方もとても優しかったのでやれるだけはやってみようと入会しました('ω')ノ‼

今のところ初級～中級までチャレンジしてみたところ、初級までが精一杯そうです💦笑

とはいえ、身体の末端が温かくなるようになったり夜しっかりと寝ることができるようになったりとすでに効果を実感しつつあります。

何より、思ったよりも楽しかったので無理のない範囲で焦らず続けてみるつもりです‼

数年前まで、趣味と言う趣味が「絵を描く」くらいだった天満もいくつか楽しめる物事が増えてきたので嬉しく思います(#^^#)

そんなこんなで今回の記事はここまで！

ではまた次回‼