脚のむくみ



おはようございます☀
今日もお家でできる
ストレッチを紹介してます♪

私は朝昨日の背中のストレッチと
この脚ほぐしをします🦵

仕事に入った時に
肩周りや脚のハリがとれて
すっきりしますよー🌈

＊ストレッチポール
＊PA
を使ってみてくださいね！