家トレ


こんにちは😊

miteでは
BCB(ビューティーコントロールバンド)
を利用したトレーニングを
お伝えしています🧘‍♀️

今日は基本的な巻き方と
＊骨盤を整える
＊肩こり解消
の動画をupしました！


簡単な動きでも
BCBを巻いてすると
すぐに汗ばんできます😊
最後に一気にゴムを外すと
体が軽く楽になりますよ✨

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